Ayer tarde, Mirian Ruiz, concejala del Área de Políticas Sociales
inauguró el Taller de Mindfulness en las instalaciones de la Laguna del Gobierno, organizado por la Concejalía de Políticas Sociales del Ayuntamiento Lantejuela con el patrocinio del Área de Cultura y Ciudadanía de la Diputación de Sevilla.
Durante cuatro sesiones, las participantes aprenderán técnicas eficaces y sencillas basadas en la meditación y la autoconciencia para vivir con menos tensión y fomentar la iniciativa y creatividad.
Reducir el estrés y aliviar los síntomas como la ansiedad y la depresión a través de herramientas útiles de relajación y meditación es el objetivo principal de este taller.
